Бокс — основа всех ударных видов единоборств. В переводе с английского «бокс» означает «удар». Удары в боксе наносятся только сжатыми кулаками. И часто кулаки нацелены в голову противника, потому что прямое попадание в голову — самый короткий путь к нокауту, а значит — к победе.