MMA называют самым зрелищным видом единоборств. Сегодня он является одним из самых быстро развивающихся и популярных видов боевых единоборств в мире.

Бойцы MMA используют весь доступный арсенал других стилей и техник: они наносят удары друг другу руками, локтями и ногами, проводят болевые и удушающие приемы.

Большое внимание на тренировках бойцов MMA уделяется технике и тактике ведения боя как в стойке, так и в партере. В стойке бой проходит по правилам тайского бокса с одной лишь разницей: боксеры муай-тай, переведя соперника в партер, останавливаются и вновь возвращаются в стойку, а бойцы MMA продолжают схватку в партере.

Бои MMA часто проходят на специальной площадке, которая называется клетка. Есть версия, что её придумали, чтобы сохранить равенство различных школ единоборств, не отдавая предпочтение рингу и боксёрам или татами и борцам. Тем не менее бои проводятся как в клетке, так и на рингах.